آشنایی با علائم و درمان سریع سرماخوردگی ، گلودرد و آبریزش بینی

بهترین راه های درمان خانگی فوری سرماخوردگی ، راه های پیشگیری و علائو و نشانه ها

  • تاریخ انتشار : ۳ آبان ۱۳۹۷
  • تعداد نمایش : 7
  • دیدگاه ها : صفر

در این مطلب به شناخت انواع سرماخوردگی ، علائم سرماخوردگی و شیوه های درمانی سنتی و پزشکی آن میپردازیم، با نغمه ها همراه باشید.

راهنمای جامع درمان سریع سرماخوردگی ، گلودرد و آبریزش بینی

 

فهرست :

 

دلیل بروز سرماخوردگی در بدن انسان

برخلاف نامش و باور عموم که میگویند قرار گرفتن در معرض سرما عامل ایجاد این بیماری است، سرماخوردگی منشا ویروسی دارد. جالب است بدانید بیش از ۲۰۰ نوع ویروس مختلف تا کنون شناسایی شده اند که میتوانند عامل بروز سرماخوردگی در بدن انسان باشند. این بیماری واگیر دار است و عمدتا در اثر برخورد آلودگی به مجراهای ورودی بدن نظیر چشم ها، تماس دست آلوده با دهان و بینی و حتی انتقال از طریق تنفس ، شخص را درگیر خود میکند. البته این را هم بگوییم که قرار گرفتن در برابر سرما، خستگی، استرس و بسیاری از عوامل دیگر میتواند موجب ضعف سیستم ایمنی بدن شده و امکان تکثیر ویروسها را فراهم آورند.

به طور میانگین یک فرد بزرگسال ۲ تا ۵ بار و کودکان ۶ تا ۱۰ بار در سال تحت حمله ویروسی (!) دچار سرماخوردگی میشوند.

 

مهمترین علائم سرماخوردگی

معمولا سرماخوردگی دستگاه تنفسی بدن را درگیر خود میکند، در بیشتر مواقع گلو، سینوس ها، چشم ها و بینی دچار التهاب و عفونت میشوند. گاهی شدت بیماری به حدی افزایش میابد که ریه فرد را نیز درگیر خود میکند.

همانطور که گفتیم سرماخوردگی منشا ویروسی دارد ، اما ویروسهای مختلفی میتوانند فرد را مبتلا کنند ، بنابراین شدت بیماری بسته به نوع ویروس و مقاوت دستگاه ایمنی بدن متفاومت است. اما بطور کلی سرماخوردگی با احساس خستگی و بی حالی و سرما آغاز میشود و در ادامه عطسه و سرفه، آبریزش و گرفتگی بینی، گلودرد و خارش گلو، درد مفاصل، چشم درد و تب به سراغ قربانی می آیند.

 

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی

توجه داشته باشید که سرماخوردگی با آنفولانزا متفاوت است ، اما علائم و نشانه های تقریبا یکسانی دارد. درمانهای موثر دارویی برای سرماخوردگی بر روی آنفولانزا کم اثر است و بهتر است روند درمانی و تشخیص بیماری زیر نظر پزشک معالج انجام بپذیرد. بطور کلی میتوان گفت فرد مبتلا به آنفولانزا سرفه های شدیدتری را تجربه میکند ، همچنین در بزرگسالان تب بیشتر به عنوان نشانه ای برای آنفولانزا در نظر گرفته میشود. بطور کلی میتوان گفت سردرد، دردهای عضلانی و مفصلی و تب بیشتر در بیماری آنفولانزا بروز اتفاق می افتد.

ویروس عامل ابتلا به سرماخوردگی

 

درمان سریع سرماخوردگی

نکته مهم برای درمان سرماخوردگی این است که آنتی بیوتیک ها هیچگونه تاثیری بر روند بهبود این بیماری ندارند و به هیچوجه نباید برای درمان سرماخوردگی مورد استفاده قرار گیرند. توجه داشته باشید که روند بهبود سرماخوردگی یک پروسه ۷ الی ۱۰ روزه است که ما سعی میکنیم با نکاتی که در ادامه به شما گوشزد میکنیم، این زمان را به مقدار قابل توجهی کاهش داده و علائم بیماری را نیز کاهش دهیم، با نغمه ها همراه باشید.

مهمترین اقدامات درمانی در مواجهه با سرماخوردگی ابتدا استراحت به میزان کافی است، غرغره آب ولرم همراه نمک و نوشیدن زیاد آب و مایعات نیز به کاهش دوره بیماری می انجامد که البته اینها را همه میدانند. در ادامه راهکارهایی برای درمان سریع سرماخوردگی به شما ارائه میدهیم.

 

نکات کلی برای بهبود سرماخوردگی

اگر بیماری در مراحل اولیه خود است، مدام آب نمک غرغره کنید، محلول آب و لیمو تازه و عسل را نیز بصورت ولرم بجای آب آشامیدنی مصرف کنید. مصرف مایعات و غذاهای آبکی را افزایش دهید تا به این طریق دفع عفونت در بدن شما سرعت بیشتری بگیرد.

اگر دچار گرفتگی بینی و عفونت گلو شده اید ، برای استراحت کردن از دو بالش زیر سرتان استفاده کنید. اینکار زاویه قرار گیری سر و گردن را تیزتر میکند و احتقان مجاری بینی را بهبود میدهد.

به یاد داشته باشید که تب، سرفه، عطسه و آبریزش بینی واکنس طبیعی و دفاعی بدن برای نابودی ویروس و دفع عفونت است.

نکات کلی برای بهبود سرماخوردگی

 

خوراکی های مفید برای درمان سریعتر سرماخوردگی

بطور کلی برای بیماران مصرف ویتامین C به هر شکلی توصیه میشود. فلفل دلمه ای، لیمو شیرین، پرتقال و هویج منابع غنی از ویتامین سی دارند که البته بهتر است بصورت آبمیوه مصرف شوند. چراکه علاوه بر جذب سریعتر، به دفع عفونت از بدن نیز کمک میکنند.

علیرغم باور عموم ، خوردن غذاهای تند، فلفل و خردل به روند بهبود بیماری کمک میکند. فلفل سینوس ها را باز و ترشحات ریه را رقیق میکند.

چای سبز و چای سیاه طبیعی بواسطه دارا بودن آنتی بیوتیک طبیعی به روند درمانی سرعت میبخشند. چای همچنین به درمان اسهال نیز کمک میکند.

آویشن یکی از مهمترین گیاهان دارویی است که رفع التهابات گلو و بینی و بهبود بیماری کمک بزرگی میکند. فنول موجود در اویشن خاصیت ضد عفونی دارد. شربت های مختلف گیاهی بر پایه آویشن هم اکنون در تمام داروخانه ها یافت میشود که هم طول دوره درمان را کاهش میدهد و هم با کاهش علائم آزاردهنده نظیر سرفه و گلودرد ، آرامش را برای بیمار به ارمغان می آورد.
اگر قصد مصرف دمکرده آویشن را دارید، دو قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آبجوش دم بگذارید، سپس محلول را صاف کنید و میل نمایید. تکرار اینکار برای دو تا سه بار در روز توصیه میشود. (همچنین میتوانید یک قاشق چایخوری عسل نیز به این دمنوش اضافه کنید)

جوشانده گل ختمی برای بهبود سرفه های خشک و شدید عالی است.

ترکیب قدرتمند دارچین، عسل و موز برای بهبود سرماخوردگی عالی است. این ترکیب قدرتمند نیرو و اشتها را به بیمار بازمیگرداند و ترکیب عسل و دارچین به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، عفونت ها را از بین میبرند.

 

کاهش دردهای عضلانی و مفاصل

موارد و نکاتی که بالا به آنها اشاره کردیم، خودبخود حال شما را بهتر میکنند. اما اگر همچنان درد دارید و بیحال هستید میتوانید از قرص های مسکن استفاده کنید. در مورد کودکان تنها استفاده از استامینوفن توصیه میشود اما برای بزرگسالان گزینه های بیشتری پیش رو است.
استامینوفن، ایبوپروفن یا آسپیرین شایعترین مسکن های موجود هستند که بدون نسخه در اختیار شما قرار میگیرند.

 

درمان سریع گلودرد

گلودرد یکی از آزاردهنده ترین علائم بروز سرماخوردگی است. شما در حالی که بیحال و تنبل هستید ، نمیتوانید براحتی حتی آب دهان خود را قورت بدهید بنابراین باید فکری بحالتان شود. البته بطور معمول گلودرد با منشا ویروسی، طی دو تا چهار روز بهبود میابد. در ادامه با راه های درمان سریع گلودرد در خدمت شما هستیم.

درمان سریع گلودرد

همانطور که گفتیم گلودرد برای خوب شدن به چند روز زمان نیاز دارد ، اما شما میتوانید با مصرف داروهای مسکن، کمی درد و خارش گلو را مهار کنید. استامینوفن، ایبوبروفن و ناپروکسن ، مهمترین داروها برای کاهش درد هستند. همچنین جوشانده آویشن نیز خیلی سریع عمل میکند و گلو را صاف و درد تسکین میدهد.

توجه داشته باشید که برای گلودرد های ویروسی، مصرف آنتی بیوتیک هیچگونه تاثیر مثبتی ندارد و تنها باعث افزایش مقاوت باکتری ها به این نوع درمان میشود. بنابراین باید با کمی دقت نسبت به مصرف داروها اقدام کنید و از خوردن بی حساب و کتاب آنها بپرهیزید.

 

انواع اسپری برای درمان فوری گلودرد وجود دارند ، این اسپری ها به دو صورت عمل میکنند :
نوع اول التهابات و چرک جمع شده در حفره گلو را خارج و انرا تمیز میکند.
نوع دوم که علاوه بر اسپری به شکل قرص مکیدنی هم وجود دارد، موجب بی حسی موقت گلو و در نتیجه تسکین درد میشود.

انواع اسپری برای درمان فوری گلودرد

 

سایر درمانهای خانگی مفید و سریع برای رفع گلودرد

علاوه بر مواردی که بالاتر به آنها اشاره شد، شما میتوانید با بهره گیری از روشهای زیر طول دوره درمان گلودرد خود را کاهش دهید.

 

استفاده از روغن نعناع

گیاه نعناع در خود منتولدارد که موجب بهبود گلودرد میشود. شما میتوانید علاوه بر مصرف روغن نعناع ، از خود گیاه نیز بصورت طبیعی همراه غذا استفاده کنید.

 

نوشیدن چای بابونه برای درمان فوری گلودرد

چای بابونه حاوی آنتی اکسیدان و خواص ضد التهاب است. نوشیدن و حتی بوییدن این دمنوش میتواند اثرات مثبتی در روند درمان گلودرد همراه داشته باشد.

 

دمنوش شنبلیله

شنبلیله به یکی از معروفترین دشمنان سرماخوردگی و گلودرد معروف است و تاثیر آن در بهبود این بیماری انکاناپذیر!

 

مارشملو !

بله درست خواندید، مارشملو یا همان پف نبات میتواند گلودرد را تسکین دهد. در نگاه اول اصلا باورپذیر نیست اما واقعا کار میکند!
مارشملو به دلیل حالت ژلاتینی که دارد باعث نرمی گلو میشود و همچنین بخشی از چرک گلو را با خود به سمت معده سوق میدهد، جایی که هیچ شانسی برای بقا و ادامه مرض ریختن ندارد! بنابراین خودن مقدار کمی مارشملو برای تسکین گلودرد توصیه میشود.

 

سرکه‌ سیب

سرکه‌ سیب را بیشتر بواسطه خواص ضد قارچی که دارد میشناسیم، اما باید بدانید که این سرکه آنتی باکتریال هم هست، بنابراین محلول رقیق شده آن به میزان یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب میتواند برای درمان گلودرد و تنظیم Ph بدن مفید باشد.

فواید سرکه سیب برای درمان سرماخوردگی

 

درمان سریع آبریزش بینی

آبریزش بینی میتواند علت های مختلفی داشته باشد، به عنوان مثال برخی افراد در اثر آلرژی دچار آبریزش بینی میشوند. این آلرژی ها معمولا فصلی هستند و در دوره گرده افشانی گیاهان بیشتر خود را نشان میدهند. همچنین بسیار از افراد در صورت مواجهه با هوای سرد در طولانی مدت دچار آبریزش بینی میشوند که این شرایط پس از مدت کوتاهی خودبخود از بین میرود. در ادامه ما راه هایی برای درمان سریع آبریزش بینی به شما ارائه میدهیم :

استفاده از قرص های آنتی هیستامین نوع اول

آنتی هیستامین یکی از رایجترین داروهای بدون نسخه برای درمان سریع آبریزش بینی است، این دارو همچنین میتواند به کاهش عطسه و خارش چشم نیز کمک کند. اما توجه داشته باشید که این دارو خواب آور است و در برخی افراد نیز خشکی دهان را به همراه دارد. البته چندان جای نگرانی وجود ندارد چراکه با قطع مصرف دارو، عوارض آن نیز از بین میزوند. آنتی هیستامین را هرگز در کودکان زیر دو سال بدون دستور پزشک مصرف نکنید.

درمان سریع آبریزش بینی

 

روغن خردل ؛ درمان مناسب برای آبریزش بینی

روغن خردل به دلیل دارا بودن خواص ضد ویروسی و ضد التهابی به درمان سریع آبریزش بینی کمک زیادی میکند. مقدار بسیار کمی از این روغن را قدری حرارت دهید تا کمی گرم و حالت روان پیدا کند. سپس روغن را داخل مجرای بینی بریزید (هر سوراخ بینی یک یا دو قطره روغن خردل) و روزانه دو تا سه بار اینکار را تکرار کنید.

روغن خردل التهاب بینی را کاهش میدهد و مجاری بینی را تمیز میکند و تنفس را برای شما راحتتر میکند.

 

قطره و روغن اکالیپتوس

اکالیپتوس در همه داروخانه ها یافت میشود، از این قطره برای بخور دادن استفاده کنید.
داخل یک ظرف محتوی آب جوش حدود ۸ تا ۱۰ قطره اکالیپتوس بریزید و یک حوله روی سر خود گذاشته و از بخار حاصله نفیس عمیق بکشید. برای اینکه اثرگذاری اکالیپتوس بر رفع آبریزش بینی سریعتر باشد، چند قطره روغن نعناع فلفلی و روغن اسطوخودوس نیز به این محلول اضافه کنید.

قطره و روغن اکالیپتوس برای درمان آبریزش بینی

 

مصرف بیشتر فلفل قرمز

فلفل قرمز از انسداد مجاری بینی شما جلوگیری میکند، همچنین باعث تخلیه چرک از بینی میشود. زمانی که دچار آبریزش بینی هستید ، بجای فلفل سیاه از فلفل قرمز یا فلفل هندی در غذاها استفاده کنید.

 

استفاده از چوب میخک برای توقف سریع آبریزش بینی

چوب میخک برای درمان آبریزش بینی معجزه میکند، زیرا آرامشبخش و ضدعفونی کننده است. شما تنها به یک دمنوش چوب میخک نیاز دارید که برای تهیه آن به مقداری دارچین، ریشه زنجبیل تازه، چوب میخک، یک هِل شکسته و یک قاشق چایخوری عسل نیاز است. این مواد را با هم مخلوط کرده و اجازه دهید مدتی دم بکشد و سپس قبل از خواب آنرا نوش جان کنید.

* بطورکلی استفاده از سیر، عسل، خوراکی های تند، نوشیدنی های داغ، خردل و لیموترش برای تسریع روند توقف آبریزش بینی بسیار موثر هستند.

 

پیشگیری از سرماخوردگی

همانطور که پیشتر گفتیم، سرماخوردگی واگیردار است، بنابراین مهمترین نکته این است که در محلهای پرخطر خود را از عوامل آسیب رسان دور نگاه داریم. به عنوان مثال در مکانهای شلوغ عمومی مانند مترو و اتوبوس، از ماسک استفاده کنیم و یا در مواجه با فرد بیمار از دست زدن به او و سایر لوازمی که با شخص بیمار تماس داشته اند خودداری نماییم.

پیشگیری از سرماخوردگی

ویروس های سرماخوردگی تا مدت زمانی در حدود ۱۸ ساعت میتوانند به زندگی خود در محیط پیرامون ما ادامه دهند و این زمان برای یافتن یک قربانی جدید کافی به نظر میرسد.

 

واکسن سرماخوردگی

بطور کلی میتوان گفت واکسن سرماخوردگی که اینروزها تبلیغش را زیاد میبینید ، بیشتر جنبه تجاری دارد. همانطور که پیشتر اشاره شد سرماخوردگی میتواند بیش از ۲۰۰ عامل ویروسی مختلف داشته باشد، بنابراین ساخت یک واکسن جامع برای این حجم از ویروسها غیرممکن به نظر می آید. اما به نظر میرسد پادتن شایعترین و سختترین ویروسهای عامل سرماخوردگی در این واکسن ها وجود دارند. بنابراین با استفاده از واکسن سرماخوردگی احتمال ابتلا به بیماری کاهش میابد ، اما به صفر نمیرسد. همچنین واکسنهایی برای آنفولانزا وجود دارند که احتمال ابتلا به این ویروس را تقریبا از بین میبرند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دانلود آهنگهای جدید